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| 本文作者：曹味 | 2025-07-04 10:58:36 |
这样的有精姻画面咱们很熟悉 ：
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一个3岁的力洁老孩子说 ：你拿了我的玩具不还我 ，我就和你断交 。癖忍
。不婚
另一个说 ：我又没抢你的污点 ，是和女含糊婚你乐意给我的 ，就借我玩一下嘛。同事
。该离
3岁的有精姻孩子说 ：我不借了 ，你再不给我 ，力洁老我就不理你了 。癖忍
。不婚
然后 ，污点俩孩子就隔了几天都不说话不往来了 。和女含糊婚
。同事
在这样的场景中 ，玩具有没有被抢 ，一方是否乐意给乐意借，现已不重要了。重要的是他们的“断交”的游戏 。
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在孩子的心思国际中，你不还我 ，那是我的准则我的底线 ，你踩了这个底线 ，这是我不允许的 。这是万能感或万能自恋起作用的成果 。
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万能自恋，也叫“巨婴心思” ，是每个人在婴儿前期都具有的心思 。 ，即婴儿觉得我是无所不能的，我一动主意，和我完全天衣无缝的国际（其实是妈妈或其他哺育者）就会依照我的志愿来作业。
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但万能自恋在成年的国际中，特别是婚恋联系 ，依然十分常见 。
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01 。
越轨 ，一切伴侣不能承受之殇 。
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在伴侣联系中 ，越轨 、外遇并不罕见。爱因斯坦说 ：“男人娶了女性 ，总是期望她不会改动；女性嫁给男人 ，总是期望他会改动 。终究他们都绝望了 。”所以 ，除非婚后的两边依然“若只如初见”般的夸姣 ，不然婚姻里的绝望是不免的 。
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但怎样对待这份绝望，却是判别一个人老练沉着与否的要害。
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来访小雪（化名）是一名公务员 ，名校结业，一路优异开挂过来 ，是家人的自豪，是圈里的典范 。参加作业后 ，认识了同为公务员的老公。
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她很信赖老公 ，老公也很优异 ，这几年在作业工作上不断得到开展和选拔。根据爱和信赖 ，她从不置疑老公 ，也不检查他手机，在咱们眼中便是榜样夫妻 。
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但就在上一年 ，一个偶然的时机 ，老公喝酒回来 ，发现老公开着的手机上收到一条信息 ：“亲爱的我到家了” 。便是这寥寥数字，让小雪彻夜未眠。
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这出人意料的音讯 ，把小雪打懵了 ，她无法猜想发生了什么 ，也无从知晓对方是什么人 。
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咨询室里 ，小雪很失落 ，声响呜咽，她说 ：“我究竟做错了什么 ，遭此苦楚……”。
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我说，或许并不是你的错，但这件事对你的冲击来说确实是让你很受伤 。
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其实从实际层面来说 ，究竟是谁的原因谁的错呢 ？工作开展到必定阶段，或许分不清越轨是原因仍是成果了。
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或许——我说的是或许——老公越轨不单纯是他单独面的原因 ，背面或许是妻子在共处和交流中的操控 、自我或其他让对方感到窒息 ？当然也有的老公是由于他单独面的原因 ，妻子再好也或许呈现越轨现象。
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咨询师了解到 ，后来的小雪变得很灵敏 ，总是企图去查老公的手机。老公不明就里 ，也觉得妻子哪里不对 。
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在咨询师的鼓舞下 ，小雪与老公进行了待人以诚的一次深化说话 。在说话中 ，老公供认了作业中与女同事含糊联系的事 ，但工作没到不行收拾的境地 ，只发生了边际密切行为 。
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尽管没到最终一步，但对小雪来说依然是不行承受的。她以为老公的含糊是一种越轨，归于不忠诚的变节 。这关于她来说是怎样也承受不了的 。
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她说，我有精力洁癖，我坚决不承受他的越轨，我有必要离婚 ！
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02 。
以受害者之名 ，
万能自恋主动拉满 。
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假如把婚姻视为一种联系的互相成果和协作，那么 ，越轨是构建联系后呈现的副产品 。正如王尔德所说“婚姻是导致越轨的主要原因” ，也即无婚姻即无所谓越轨——当然也不能因而而把越轨的原因归咎于婚姻的树立 。
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所以 ，当越轨后 ，两边必然会受伤 ，可是被越轨方特别严峻 ，会觉得自负被蹂躏 ，呈现愤恨、无助 、心情不稳定和苦楚。
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武志红老师说 ：万能感有四个基本内容 。包含 ：
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小雪的婚姻联系 ，从开端的完全信赖老公从不检查其手机—— 。这是一种万能自恋或万能梦想 。她天性或盲目自傲地——过度理想化地——以为 ，我的老公归于我 ，他在我的掌控之中 ，潜意识里以为他不敢做出对不住我的事来。
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万能自恋的第二种表现是，在联系修正阶段 ，被越轨方坚持以为不是我的错 ，不越轨是我的准则和底线 。我坚决不承受也不宽恕他的差错 ，不退让——对啊 ，不是我的错 ，为什么我要宽恕他呢 ？
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当婚姻联系中呈现越轨工作 ，被越轨一方必然会阅历万能感从“万能自恋”到“被害梦想”的四个进程 。
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当老公供认了越轨，妻子变得愤恨 、无法自抑 ，而生出对老公的恨 ，乃至想离婚——“万能暴怒”后的消灭激动 。小雪说的坚决要离婚便是对联系的“消灭” 。
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可是 ，离婚二字简略 ，做起来却是很难 ，有孩子 ，有从前的爱与温暖 ，有共同日子的过往 ，想想离婚后一个人孑立的姿态 ，小雪堕入了无力无助中，持续考虑“是不是我错了 ，我太糟糕了 ，不然老公不会找别人含糊” 。这是第三阶段的“完全无助” 。
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第四阶段的“被害梦想” ，则会把越轨受伤后进犯转向别人 。 ，比方和老公的越轨目标吵架 、打架等。小雪及时进行了咨询 ，在此没有到第四阶段 。
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03 。
放下万能自恋 ，
在成人的国际里日子 。
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孩子学习欠好 ，就会敦促他考榜首 。夫妻联系出问题了 ，想要最朴实的美好不留杂质 。人的终身总有这样那样的苦楚与伤口 ，梦想着没有苦楚多好 。这些都是幼年时万能梦想在成年后的一种“残留” 。怎样办呢？
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一是 ，抛弃万能梦想与自恋 ，回到实际 。
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万能梦想以为，“我是国际的操纵”、“国际环绕我而滚动”，这些都表现了对自我才干的极度夸张 ，反映了自我中心的视角 ，以为自己是国际的中心 。
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但你发现 ，国际是怎样的严酷 ，最终什么问题也没处理 ，或许处理了一个问题 ，另一个问题又冒出来了。
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所以仅有的出路是：放下万能自恋 ，活在实际里 。或许活在成人的国际里 ，由于万能自恋或万能梦想是儿童具有的 ，是儿童化思想的产品。
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苏格拉底说 ：“不论你是娶了什么样的妻子 ，你总会发现你娶错了 。”反过来，我想也相同建立 ，由于每个人都是开展的改变的 。
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在夫妻联系中 ，咱们不该该在开端的时分无准则地 、万能地盲目过度地信赖他是好人他绝不是那种人 。也不该该在工作呈现后再也不信赖他再也不宽恕他 。这两个极点都是万能自恋在作怪 。前者过于自恋自傲 ，后者是完全破碎的无力 。
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正确的应该是把握信赖与犯错的灵活性，既不盲目信赖 ，也纷歧棍子打死。老公是风筝你是线 ，线拉得太紧或一点都不拉，都会使风筝飞不高 ，会掉下来无法成果他和他的工作 ，应该是把握必定的节奏时放时拉 ，时紧时松 。
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二 ，准则与底线科学设置 ，适度为好 。
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不少的妻子对老公说 ，我是有情感洁癖的 ，不越轨是我的底线 ，假如你越轨了我必定会和你离婚。
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或许妻子的主意是没错的 ，可是不主张把你的底牌直接亮给对方——对方知己知彼了 ，你拿什么来取得联系中的安全感呢 ？
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比方成婚多年后，孩子也有了 ，家里也过得不错 ，这时发现老公外遇了，那么依照最初设下的准则 ，那有必要离婚 。但实际情况是 ，离婚并不是只要两个字那么简略 。
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有句话说的好 ，准则和底线是用来打破的 。
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为什么要设准则和底线呢 ？一方面由于是红线不行打破，但另一方面由于忌讳所以打破 ，不然就不会有人类了（亚当与夏娃打破忌讳偷食禁果） 。
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所以 ，在对方面前设的准则与底线就如咒语，是念给对方的 ，也是念给自己的 ，是操控对方的也是约束自己的 。
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丘吉尔说 ：“勇气是站起来说话，勇气也是坐下来倾听 。”意味着据守准则不只需求表达，也需求容纳和了解。
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或许更好更聪明的做法是 ：
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把这样的准则放在自己心里 ，不轻易地显露底牌，对方就不知道你的底线在哪 。这样 ，联系才干轻松“拿捏”。
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最终 ，认识到人的限制与人道的杂乱 ，享用进程。
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许多时分咱们的苦恼在于 ，想把一件事一个问题完全处理不留后患 ，但最终你发现费了九牛二虎之力，问题并没有“完全处理 ” ，而是一个接着一个无穷尽 。
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这便是人类的限制性 ，有些是能够处理的。有些问题是无法处理的 ，比方与人道有关的一些问题。咱们需求去供认人类自身的限制性 ，供认自己的限制性乃至力不从心 。假如咱们不能放下婴儿般的万能感 ，咱们就会一向苦楚 。
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须知，人生便是不断制作问题不断处理问题的进程 。
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再是 ，人是社会的产品，人道是杂乱的 ，咱们需求整合性地看待这个国际。
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咱们不能简略地把人分为好人和坏人 ，这是一种割裂或割裂型思想 。人道的杂乱在于 ，每个人身上都有好的一面和欠好的一面 。
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从前夫妻恩爱 ，后来伴侣有外遇了 ，那么就当坏人直接丢掉直接离婚吗 ？这明显太简略了 。
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当然你能够坚持自己的万能感 ，我无法承受越轨的他 ，离了算了 。这是一种挑选 。
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怎样打败人的限制和人道杂乱 ，究竟怎样处理这个问题 ？
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实际是 ，没有“究竟” ，到不了底。
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答案只要两个字 ：尽力！
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是的 ，没有“究竟” ，到不了底。
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答案只要两个字 ：尽力！
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